30آذر, 1397

فواید ویتامین D

توسط: | برچسب ها:

  آیا این عالی نیست که یک ویتامین بتواند استخوان های قوی تر ایجاد کرده و اثر محافظتی در برابر دیابت، بیماری ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی داشته باشد ؟ یا حتی به کاهش وزن کمک کند؟   ویتامین D باعث افزایش سلامتی استخوان می شود ویتامین D برای عملکرد بهتر استخوان ها از دوران کودکی تا پیری ضروری است  . این ویتامین کمک می کند که کلسیم موجود در مواد غذایی، در بدن جذب شود. در افراد سالمند مبتلا به پوکی استخوان، مصرف دوز روزانه ویتامین […]
ادامه مطلب

7آبان, 1397

ضرورت مصرف مکمل ویتامین D در همه سنین

توسط: | برچسب ها:

  استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: ویتامینD تنها ماده مغذی است که همه انسان‌ها به مصرف مکمل آن نیاز دارند و مکمل ویتامینD باید در همه سنین مصرف شود. دکتر میترا زراتی  اظهار کرد: مهم ترین عملکرد ویتامینD  در بدن انسان، تقویت سیستم ایمنی و اثرات مهم آن در پیشگیری از آلرژی است. وی با بیان اینکه در فصل بهار افراد بسیاری مستعد آلرژی هستند، افزود: بروز آلرژی‌ها به دلیل عدم ایمنی سیستم ایمنی است که بدن را تحت تاثیر آلرژی‌های محیطی قرار می‌دهد و این مساله باعث مشکلات بالینی بسیاری برای افراد می‌شود. […]
ادامه مطلب

6آبان, 1397

راهکارهای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان

توسط: | برچسب ها:

 یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان تنها با مصرف لبنیات تحقق نمی یابد، گفت: تقریبا تمام کسانی که می خواهند رژیم غذایی خود را به نفع سلامت استخوان ها تغییر دهند، به فکر مصرف شیر می افتند و هر روز چند لیوان شیر می نوشند. این در حالی است که این روزها نقش ویتامین D  نیز در این زمینه مشخص شده است و با مصرف مکمل های ویتامینD  می توان سلامت استخوان ها را افزایش داد. دکتر میترا زراتی ، با تاکید بر […]
ادامه مطلب

6آبان, 1397

ضرورت مصرف مکمل ویتامین D در همه سنین

توسط: | برچسب ها:

استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: ویتامینD تنها ماده مغذی است که همه انسان‌ها به مصرف مکمل آن نیاز دارند و مکمل ویتامینD باید در همه سنین مصرف شود. دکتر میترا زراتی  اظهار کرد: مهم ترین عملکرد ویتامینD  در بدن انسان، تقویت سیستم ایمنی و اثرات مهم آن در پیشگیری از آلرژی است. وی با بیان اینکه در فصل بهار افراد بسیاری مستعد آلرژی هستند، افزود: بروز آلرژی‌ها به دلیل عدم ایمنی سیستم ایمنی است که بدن را تحت تاثیر آلرژی‌های محیطی قرار می‌دهد و این مساله باعث مشکلات بالینی بسیاری برای افراد می‌شود. […]
ادامه مطلب