9آبان, 1397

مواد غذایی افزایش دهنده تری گلیسیرید خون!

توسط: | برچسب ها:

خودداری از مصرف سبزیجات نشاسته ای نوع و مقدار کربوهیدرات مصرفی تاثیر مستقیمی در افزایش سطح تری گلیسرید خون دارد. سبزیجات نشاسته ای مانند نخود فرنگی و ذرت در هر وعده مقدار زیادی کربوهیدرات را  وارد بدن می کنند. بدن نیز کربوهیدرات های اضافی را به تری گلیسرید که نوعی چربی است تبدیل می کند. بهتر است بشقاب غذا  حاوی سبزیجاتی مانند گل کلم، قارچ و کلم باشد  که تاثیری در افزایش سطح تری گلیسرید ندارند. غذاهای حاوی قند ساده  نظیر انواع تنقلات شیرین و حتی زیاده روی در مصرف […]
ادامه مطلب