3آذر, 1397

دانه های سالم

توسط: | برچسب ها:

علت مصرف دانه ها   دانه ها غنی از مواد مغذی بوده و مزایای زیادی بر سلامتی دارند.  این هسته های کوچک اما قدرتمند حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بوده که برای عملکرد مناسب بدن مورد نیاز هستند.  تنوع دانه ها بسیار زیاد بوده و به آسانی می توان در انواع دستورهای پخت غذایی استفاده کرد.     برنج وحشی برنج وحشی در واقع یک بذر است – بذر علفی. پروتئین موجود دراین دانه بیشتر از سایر دانه ها است و آنتی اکسیدان های آن 30 برابر بیشتر از […]
ادامه مطلب