19آبان, 1397

مواردی که سوخت و ساز بدن شما را کند می کنند!

توسط: | برچسب ها:

    ژن شما سوخت و ساز یا متابولیسم، به چگونگی تبدیل غذا به انرژی در بدن شما تعریف می شود. اگر بدن شما در سوزاندن کالری هنگام خواب یا استراحت کند عمل میکند، احتمالا از طریق ژن هایتان این پدیده را از والدین خود به ارث برده اید. چه کاری می توانید انجام دهید؟چون نمی توانید ژن هایتان را تغییر دهید، روی عادت هایتان تمرکز کنید. یکی از بهترین کارها برای بالا بردن متابولیسم بدنتان، ورزش کردن است. به دنبال راه هایی برای فعالیت بیشتر در روز باشید.   […]
ادامه مطلب