13آبا, 1397

منگنز

توسط: | برچسب ها:

منگنز نوعی ماده معدنی است که در غذاهای مختلف از جمله آجیل، حبوبات، دانه ها ، چای، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز یافت می شود. این ماده مغذی ضروری محسوب می شود، زیرا بدن برای عملکرد مناسب  به آن نیاز دارد. برخی افراد از منگنز به عنوان دارو استفاده می کنند. منگنز خوراکی به منظور پیشگیری و درمان کمبود منگنز مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای درمان پوکی استخوان ، مفاصل دردناک (استئوآرتریت) ، نوعی کم خونی, کاهش وزن و علائم سندرم پیش از قاعدگی (  PMS ) […]
ادامه مطلب