13آبان, 1397

چه ورزش هایی در سه ماهه دوم بارداری ایمن می باشند؟

توسط: | برچسب ها:

حفظ تناسب اندام در دوران بارداری هستید، بهترین کاری است که برای هم برای خودتان و هم برای فرزندتان می توانید انجام دهید. مورد مهم دیگر خوردن مواد غذایی سالم است. ورزش به شما کمک خواهد کرد که به وزن مناسب خود برسید بدون اینکه وزن زیادی را بخواهید کم کنید به علاوه ساختار رحم شما با ورزش های مجاز در دوران بارداری ، برای سختی های زایمان آماده آماده خواهد شد. همچنین ورزش به شما کمک خواهد کرد که احساس خوب و خواب بهتری نیز داشته باشید. سوالات متعددی […]
ادامه مطلب