13آبان, 1397

اثرات فقط 5 درصد کاهش وزن بر سلامت!

توسط: | برچسب ها:

  5%  كاهش وزن چه کاری برای شما انجام می دهد؟ شما مجبور نیستید وزن خود را به اندازه وزن زمان دبیرستانتان پایین بیاورید! از دست دادن فقط چند كيلوگرم میتواند تاثيرات مناسبي در سلامت شما داشته باشد.   راحتی مفاصل    فقط 5 كيلوگرم وزن اضافی، فشاری معادل با 20 كيلوگرم را روی زانو و دیگر مفاصل بدن شما وارد می نماید. چربی اضافی همچنین میتواند باعث التهاب در مفاصل شما گردد.. اگر شما وزن خود را کاهش ندهید، احتمال بیشتری برای ابتلا به التهاب مفاصل و آرتروز در […]
ادامه مطلب